Uczucie ko艂atania serca cz臋sto wynika z za偶ywanych lek贸w (m.in. beta-bloker贸w) lub 艣wiadczy o niedoborach potasu. Nie bez znaczenia jest przyjmowanie u偶ywek. Ko艂atanie serca po alkoholu, nikotynie i kofeinie to dosy膰 cz臋ste zjawisko, nie wspominaj膮c o substancjach narkotycznych.
Ko艂atanie serca mo偶na podzieli膰 na napadowe i nienapadowe. Napadowe ko艂atanie serca to takie, kt贸re zaczyna si臋 nagle i szybko, i w taki sam spos贸b ust臋puje. Tego typu uczucie ko艂atania mo偶e oznacza膰 migotania b膮d藕 trzepotanie przedsionk贸w.
Nadmierne spo偶ywanie alkoholu mo偶e jednak prowadzi膰 do kardiomiopatii - czyli uszkodzenia mi臋艣nia sercowego. Kardiomiopatia rozstrzeniowa powoduje os艂abienie mi臋艣nia sercowego, co skutkuje powi臋kszeniem kom贸r serca, a w efekcie - s艂abszymi skurczami. Ko艂atanie serca mo偶e stanowi膰 objaw wielu chor贸b. Zjawisko to wi膮偶e si臋 z przyspieszon膮 prac膮 narz膮du. Jak uspokoi膰 serce? O czym mo偶e 艣wiadczy膰 ten objaw i kiedy mo偶na uzna膰 go za niepokoj膮cy? Podpowiadamy! Jak uspokoi膰 serce - czym jest ko艂atanie serca?
Co zrobi膰, aby z艂agodzi膰 ko艂atanie serca: ograniczy膰 picie kawy i mocnej herbaty, mo偶na j膮 zast膮pi膰 zielon膮 herbat膮, wyeliminowa膰 napoje gazowane, ograniczy膰 picie alkoholu i palenie papieros贸w, wzbogaci膰 diet臋 w kwasy omega-3, wdro偶y膰 regularn膮 aktywno艣膰 fizyczn膮 odpowiedni膮 do wieku i kondycji.
W zaleceniach dotycz膮cych zdrowych wybor贸w 偶ywno艣ci w celu zmniejszenia ryzyka chor贸b uk艂adu sercowo-naczyniowego, zaleca si臋 tym, kt贸rzy pij膮 napoje alkoholowe, umiarkowanie w ich spo偶yciu (10 g/dzie艅 dla kobiet i 20 g/dzie艅 dla m臋偶czyzn). Jak zapobiega膰 ko艂ataniu serca po alkoholu? Ogranicz ilo艣膰 spo偶ywanego alkoholu. Aby zmniejszy膰 ryzyko wyst膮pienia ko艂atania serca po alkoholu, staraj si臋 spo偶ywa膰 Pij napoje bezalkoholowe pomi臋dzy alkoholowymi. Wprowadzenie napoj贸w bezalkoholowych mi臋dzy drinkami alkoholowymi mo偶e Unikaj

Podsumowanie. Wp艂yw alkoholu na serce mo偶e by膰 zar贸wno korzystny, jak i szkodliwy, w zale偶no艣ci od ilo艣ci spo偶ywanego alkoholu oraz indywidualnych predyspozycji. Umiarkowane spo偶ycie alkoholu mo偶e przynie艣膰 pewne korzy艣ci zdrowotne, takie jak obni偶enie ryzyka chor贸b sercowo-naczyniowych czy poprawa czynno艣ci 艣r贸db艂onka

Spo偶ywanie nadmiernych ilo艣ci alkoholu ma negatywny wp艂yw na funkcjonowanie zar贸wno serca, jak i ca艂ego uk艂adu krwiono艣nego. Mo偶e ono wywo艂ywa膰 m.in. takie choroby jak: nadci艣nienie t臋tnicze, mia偶d偶yc臋, kardiomiopati臋 rozstrzeniow膮, arytmi臋 nadkomorow膮 (zw艂aszcza migotanie przedsionk贸w) oraz chorob臋 niedokrwienn膮 serca Q37mI.
  • 789mwoj3z0.pages.dev/40
  • 789mwoj3z0.pages.dev/52
  • 789mwoj3z0.pages.dev/41
  • 789mwoj3z0.pages.dev/39
  • 789mwoj3z0.pages.dev/93
  • 789mwoj3z0.pages.dev/49
  • 789mwoj3z0.pages.dev/44
  • 789mwoj3z0.pages.dev/64

    • jak uspokoi膰 serce po alkoholu